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降血糖！17種有氧運動消耗熱量表，跳繩、跑步都沒進前3名
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直接降血糖的方法：有氧運動
有氧運動除了需要氧氣，也消耗許多血液中的葡萄糖，是直接降低血糖的方法。而且更重要的是，運動可以扭轉細胞與胰島素之間惡化的關係。
{{ $t('FEZ003') }}2021-10-25
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